[...] jej regeneraci ale takze przybraniem na wadze i podniesieniem poziomu tluszczu. Nie zalecal bym branie wiecej niz 100mcg w szycie a dla kogos kto bierze t3 po raz pierwszy nie wiecej niz 50mcg w szczycie i nie dluzej niz 4 tygodnie. Na pewno odradzam stosowanie T3 u kobiet ktore sa o wiele bardziej narazone na powiklania ale to juz [...]
[...] gdy doszedlem do masy (miesniowo- tluszczowej)125kg. Teraz zaplanowalem trening i diete na uzyskanie ok 6-8kg suchej masy miesniowej. Zobaczymy na ile mi sie to uda zrealizowac. Co jakis czas bede zamieszczal fotki z moja aktualna forma. PS. Dzisiaj bylem po raz pierwszy na treningu (oczywiscie po przerwie). Czuje sie swietnie. Pozdrawiam.
Pytać się o sens chodzenia na siłownie to tak jakbyś się pytał d***** o hiva a ona odpowiedziała przecząco... to tak swoją drogą. Po prostu musisz ogolnie skorzystać jak najwiecej. O warzywach widzę zapomniałeś, pierwszy duży błąd, dieta do poprawki rozpisz jeszcze raz z warzywami.
Ostatnia walka z Fedorem pokazała, że czasem role się odwracają, i Cro-Cop po raz pierwszy chyba wolał leżeć niż stać No i ta próba trójkąta...Toż to wytrawny grapler by się nie powstydził A co do pytania CIULIKA powyżej:w czasie walki bycie dżentelmenem w praktyce sprowadza się po prostu do niefaulowania.Trudno wymagać od przeciwników żeby [...]
[...] wybor Twoj. Skoro to prop, polaczenie odpada zdecydowanie bo sie kupy nie trzyma, jesli troche poczytasz o srodkach ktore chcesz stosowac to szybko sie dowiesz dlaczego. Na pierwszy cykl ludzie radza metke, ale jak sie igly nie boisz to imo prop solo bedzie lepszy. W diecie 4b/kg to chyba za duzo troche, nie przerobisz tego nawet na koksie 3b/kg [...]
lniany dodalem do wpc raz, pierwszy i ostatni. Sam w sobie do potraw lubie lniany, ale w odzywce jest tragedia. Oliwa z oliwek o delikatnym lub srednim smaku imo nie psuje smaku odzywki (okolo 20g oliwy).
[...] sobie odpowiedz.... Warrior rozegrał to idealnie. Na każdy atak Tysona od razu odpowiedź tym samym. Równo, raz za razem. Jeśli chodzi o ulicę to walkę wygrywa ten kto zada pierwszy mocny cios. Kto ma więcej szans na zadanie takiego ciosu? ten co atakuje czy ten co się broni? Poza tym łatwiej jest atakować niż bronić. Bo obrona to przewidywanie, [...]
Znaczy trochę staram się biegać takie krótkie dystanse i dzisiaj byłem po raz pierwszy na stadionie spróbować to przy biegu jak chce normalnie biec to tak w okolicach pięty boli i gdy chce kopnąć piłkę prostym podbiciem to boli bardzo.Kostka jest jeszcze lekko spuchniętą Ale już tak mało
Znaczy trochę staram się biegać takie krótkie dystanse i dzisiaj byłem po raz pierwszy na stadionie spróbować to przy biegu jak chce normalnie biec to tak w okolicach pięty boli i gdy chce kopnąć piłkę prostym podbiciem to boli bardzo.Kostka jest jeszcze lekko spuchniętą Ale już tak mało Jeśli jest zaburzona funkcja na skutek urazu np. [...]
A ja w tej walce na prawdę stawiam na zwycięstwo Palaciosa. Krzysiek jest strasznie słabym jak nie najsłabszym mistrzem w CW. Ich pierwszy pojedynek był okropnie nudny i brzydki dla oka ostateczny wynik oczywiście był i jest kwestią dyskusyjną dla wielu kibiców boksu. Moim zdaniem Krzysztof tamtej walki nie wygrał ale nie ma co dyskutować o [...]
No poczekaj sobie choc z roczek , dwa, lepiej na sucho podjedz troche jeszcze, poczekaj az twoje hormony sie uspokoja ;) Co do cyklu to srednio mi sie widzi.. na pierwszy zawsze proponuje dece bo zdrowa powiedzmy 2ml deca duraboliny co 6-7 dni, z propenicum bo tez zdrowy dosc tesciu w porownaniu z innymi w dawce powiedzmy na 1 raz 0,5ml co 2dni [...]
Odpuść sobie 1 raz interwały i zrób jeden dzień wolny np NIEDZIELE. Najłatwiej będzie skorzystać z "gotowca " z tematu "pierwszy rok treningów" ETAP 4 . http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html
j/w laska powinna byc zadowolona ja jak to robie z kims po raz pierwszy to nie lubie np szybko wytrysnac, jakos mi tak glupio pierwszemu dlatego biore cos przed ale nie o tym mowa... teoretycznie jest mozliwosc ze przeladowales watrobe przez odzywki i suplementy, jezeli np nagle dodatkowo tez drastycznie zwiekszyles diete itp, pijesz palisz... [...]
[...] i te najważniejsze sprawy 1)dieta bez dostarczania zwiększonych ilośći białka węgli i ograniczneia tego co szkodzi nie zbudujesz masy mięśniowej dieta to punkt pierwszy i najważniejszy w budowaniu masy jeżlei nie stać CIę na zbudowanie masy od zera to proponuje zaopatrzyć sie a jakiegoś gainerka albo białko i carbo z tego zawsze [...]
Płatki - beee. Jajka - nie przekraczaj dwóch żółtek na raz. Ryż - też średniawka, najwyżej na pierwszy posiłek po treningu. Pieczywo - tylko pełnoziarniste. Warzywa są śmiesznie tanie, łatwe do przygotowania i większość z nich długo nie traci świerzości. Ja do szkoły noszę coolery z żarciem które wcześniej przygotowuję - ludzie dziwnie się patrzą [...]
[...] bardzo bolec lewe kolano. Nie chce rezygnowac z wykrokow, poniewaz niezle dzialaja na moje miesnie posladkow. Po zadnym innym cwiczeniu na te miesnie, wykonywanym po raz pierwszy po dluzszej przerwie, nie mialam az takich zakwasow. Stad moje przypuszczenia co do skutecznosci cwiczenia. Opisze moze mniej wiecej jak robie to cwiczenie: [...]
maximusxxx a jaka dawkę walisz na mostku i czy czujesz wtedy wahania hormonów? jak długo mostek ciągniesz? sam rozważam po raz swój pierwszy mostek. Hermann1 wykres który pokazałeś właśnie obrazuje czysto teoretyczne założenia okresu półtrwania, tj równomierny opad, czemu zaprzecza wykres który zamieściłem wyżej. Może jeśli znajdę tańsze [...]
Raz dostalem od zewnetrznej strony w okolicach lydki. Po 2 tyg minelo z ta roznica, ze nawet nie moglem chodzic. Przez pierwszy tydzien nawet lezac bol byl bardzo mocny. Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-03-28 09:47:57
W 1929 roku zespół prof. Freda Kocha z Uniwersytetu w Chicago przerobił kilka ton byczych jąder, żeby po raz pierwszy w historii uzyskać około decylitra czystego testosteronu. Uczeni zdawali sobie sprawę, że uzyskana przez nich substancja jest potencjalnie jednym z najsilniejszych hormonów - w gruncie rzeczy wręcz uosobieniem potencji. Niedługo [...]
